Reformer Pilates Kurse
Reformer Beginner
Entdecke den perfekten Einstieg ins Reformer Pilates!
In dieser Klasse lernst du die Grundlagen des Reformers und die wichtigsten Übungen kennen.
Unsere Trainer begleiten dich Schritt für Schritt, sodass du deine Muskeln stärkst und deine Beweglichkeit verbesserst.
Ideal für dich, wenn du neu im Reformer Pilates bist oder deine Technik auffrischen möchtest.
Reformer Classic
Ideal für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Reformer Pilates gesammelt haben. Diese Klasse bietet den perfekten Mittelweg – anspruchsvoll, aber nicht überfordernd.
Sie ist sowohl für Anfänger als auch für mittlere Fortgeschrittene geeignet und hilft dir, deine Technik zu verfeinern, Kraft aufzubauen, deine Beweglichkeit zu verbessern und deinen Körper zu formen.
Reformer Advanced
Ideal für dich, wenn du bereits geübt am Reformer bist und das Maximum aus deinem Workout herausholen möchtest.
Hier erwarten dich anspruchsvollere Übungen, unter anderem mit Zusatzequipment, das deine Kraft, Beweglichkeit und Technik auf ein neues Level hebt.
Diese Stunde bietet dir die Möglichkeit, deine Pilates-Praxis zu intensivieren – anspruchsvoll, aber mit viel Spaß und Leidenschaft!
Neu im Reformer Pilates?
Keine Sorge, bei uns bist du in besten Händen! Unsere Reformer Pilates-Kurse bieten dir die perfekte Möglichkeit, die Grundlagen des Reformers kennenzulernen und von Anfang an die richtige Technik zu erlernen. Wenn du neu im Reformer Pilates bist, wird unser erfahrenes Trainerteam dich Schritt für Schritt durch die Übungen führen, sodass du dich sicher und wohl fühlst.
Reformer Pilates ist ideal, um deinen Körper schonend zu stärken, die Beweglichkeit zu verbessern und deine Tiefenmuskulatur aufzubauen. Egal, ob du sportliche Vorerfahrung hast oder komplett neu startest, bei uns findest du den idealen Einstieg in die Welt des Reformer Pilates.
In unseren Klassen für Anfänger vermitteln wir dir die grundlegenden Bewegungsabläufe und das richtige Atmen, damit du dein Potenzial optimal entfalten kannst. Schritt für Schritt wirst du sicherer und erfährst, wie du deinen Körper effektiv trainierst, ohne dich zu überlasten. Bei uns steht eine individuelle Betreuung im Fokus, damit du stets motiviert bleibst und Spaß am Training hast.
Der Mittelweg
Unsere Reformer Classic-Klasse ist der perfekte Mittelweg für alle, die bereits erste Erfahrungen mit Reformer Pilates gesammelt haben und ihre Praxis vertiefen möchten, ohne dabei überfordert zu werden.
In dieser Klasse kombinieren wir bewährte Grundtechniken mit neuen Herausforderungen, um deine Kraft, Beweglichkeit und Körperbeherrschung kontinuierlich zu verbessern.
Die Übungen sind anspruchsvoll, aber gut machbar – ideal, wenn du dich steigern möchtest, ohne deine Grenzen zu überschreiten. Hier kannst du die Präzision deiner Bewegungen weiterentwickeln und deine Reformer Pilates-Technik verfeinern.
Optional arbeiten wir in dieser Klasse mit zusätzlichem Equipment wie Ringen, Boxen oder Bällen, um dein Training noch vielseitiger zu gestalten und gezielt bestimmte Muskelgruppen zu stärken.
Diese Mischung aus bewährten Reformer-Übungen und neuen Elementen sorgt dafür, dass du dich kontinuierlich verbessern und dein Wohlbefinden steigern kannst.
Reformer Classic bietet dir ein ausgewogenes Training, das dich fordert, aber nicht überanstrengt – der ideale Kurs für alle, die ihr Reformer Pilates-Training auf einem angenehmen, effektiven Level halten möchten.
Schon fortgeschritten?
Wenn du bereits Erfahrung im Reformer Pilates gesammelt hast und deine Trainingsroutine erweitern möchtest, sind unsere Advanced Classes genau das Richtige für dich!
In diesen Kursen steigern wir die Intensität und Komplexität der Übungen, damit du deine Technik weiterentwickeln und deine Kraft sowie Beweglichkeit verbessern kannst.
Das Besondere an unseren Advanced Classes ist, dass wir hier optional mit zusätzlichem Equipment arbeiten. Ringe, Boxen, Bälle und mehr können genutzt werden, um dein Training noch effektiver und abwechslungsreicher zu gestalten.
So kannst du gezielt an bestimmten Muskelgruppen arbeiten und die Vielfalt deines Trainings erhöhen.
Unsere Trainer begleiten dich durch die anspruchsvolleren Übungen und sorgen dafür, dass du das Beste aus deinem Reformer Training herausholst, während du gleichzeitig Spaß und neue Herausforderungen erlebst.
Reformer Pilates für Fortgeschrittene ist ideal, um deine Pilates-Praxis zu intensivieren und an deine individuellen Ziele anzupassen.
Teste unsere Advanced Classes und entdecke, wie du mit dem Reformer und optionalem Equipment deine Fitness auf das nächste Level bringen kannst!
Was muss ich mitbringen?
Für dein erstes Reformer Pilates Training brauchst du nicht viel! Wir stellen das gesamte Equipment im Studio zur Verfügung. Wichtig ist, dass du passende Socken mit Grip mitbringst, da das Training auf dem Reformer nicht barfuß oder mit Schuhen stattfindet. Grip-Socken sorgen für besseren Halt und Sicherheit während der Übungen.
Ansonsten empfehlen wir bequeme Sportkleidung, die dir genügend Bewegungsfreiheit bietet. Wenn du möchtest, kannst du deine eigene Trinkflasche mitbringen, aber wir haben auch Wasser im Studio für dich. Umkleiden stehen ebenfalls bereit, falls du dich vor oder nach der Stunde umziehen möchtest.
Freu dich auf dein Training – wir kümmern uns um den Rest!
Regeln
Für ein harmonisches Miteinander
Pünktlichkeit
Bitte sei spätestens 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio, damit genug Zeit bleibt, um dich umzuziehen und wir pünktlich starten können. Nach Beginn der Klasse ist kein Einlass mehr möglich, um die Stunde nicht zu stören.
Grip Socken
Alle Reformer Pilates Klassen werden in speziellen Grip-Socken durchgeführt, um dir während des Trainings besseren Halt und Sicherheit zu bieten. Bitte bring deine eigenen Socken mit, alternativ kannst du sie auch bei uns im Studio erwerben.
Respekt
Wir legen großen Wert auf ein respektvolles Miteinander. Jeder soll sich im Studio wohlfühlen und seine Zeit bei uns genießen. Bitte respektiere die Anweisungen der Trainer und nimm Rücksicht auf die anderen Teilnehmer.
Stornierung
Falls du eine Buchung nicht wahrnehmen kannst, bitten wir dich, diese mindestens 24 Stunden im Voraus zu stornieren, um anderen die Teilnahme zu ermöglichen. Nur dann können wir dir den Kurs wieder gutschreiben.
Mobiltelefone
Um eine entspannte und konzentrierte Atmosphäre zu gewährleisten, bitten wir darum, Handys während der Klassen auf lautlos zu stellen oder in der Umkleide zu lassen.
Sauberkeit
Bitte achte darauf, dass du deinen Reformer nach dem Training sauber hinterlässt. damit alle in einem hygienischen Umfeld trainieren
können. Desinfektionsmittel stehen zur Verfügung,