Wenn von Pilates mit Geräten die Rede ist, ist meistens der Reformer gemeint. Du liegst, sitzt oder kniest auf einem beweglichen Schlitten. Federn geben dir Widerstand, Schlaufen und eine Fußstange geben dir Halt. Weil sich alles einstellen lässt, passt der Reformer zu sehr unterschiedlichen Körpern, egal ob du zum ersten Mal Pilates machst oder schon lange trainierst.
Woher kommt Reformer Pilates?
Die Methode geht auf Joseph Pilates zurück, der sein Training Anfang des 20. Jahrhunderts entwickelt hat. Den Reformer hat er selbst entworfen, um Übungen gezielter anleiten zu können. Heute ist Reformer Pilates eine der beliebtesten Trainingsformen in Wien.
Wie funktioniert der Reformer?
Scroll weiter: Unten siehst du unseren Reformer als 3D-Modell, den Allegro 2 von Balanced Body, und wir gehen ihn Teil für Teil durch.
